有
花草茶达人和天然粉粉达人回复：
减肥要有一个合理的饮食加适当的运动量 提货8花草茶网欢迎您
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感觉这个不错
我试过好多减肥药和减肥茶了，效果都不太好。还好朋友推荐我NE减肥茶，我在wwwwo911cn 上面定了一个疗程，这次真的减下来了。最重要的是，没拉肚子，没反弹。我觉得值得推荐给大家！
m7740396
花草茶达人和天然粉粉达人回复：
减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利
记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择
水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等
晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食
欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了)
要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的!
但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬
菜！
坚持不下来的话可以使用这个 http://wwwnvrenltcn
(*^__^*) 嘻嘻……感谢楼主对我答案的支持！！感谢你的采纳！！
我就想知道黑米有用吗